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Boton Receta Porcion/Peso Consejos

Almuerzo/ 4. Sopa 1 - 2 tazas Vierta la sopa en un bol para servir apto para homo de microondas,

Refrigerio cubralo con una tapa o con una envoltura de plastico ventilada.

Revuelva despues de la coccion.

5. Platillos 8 - 32 oz Siga las indicaciones de los fabricantes para la preparacion.

congelados Despues de 2 bips, revuelva o reacomode los alimentos. Tenga

cuidado al retirar la pelfcula de plastico despues de la coccion.

Retirela alejada de usted para evitar quemaduras por el vapor. Si

requiere mas tiempo, siga cocinando de forma manual.

6. Pizza congelada 8 oz Siga las indicaciones de los fabricantes para la preparacion.

(individual)

7. Sandwich relleno 1 sandwich (4.5 oz) Siga las indicaciones de los fabricantes para la preparacion.

congelado

Guarnicion 8. Papas 4 maximo Pinche cada papa con un tenedor 6 veces por toda la superficie.

(6 - 8 oz cada una) Coloque la papa o las papas alrededor del borde de la charola de

vidrio (bandeja giratoria) recubierta con una toalla de papel,

dejando, como minimo, una distancia de 1 pulgada (2.5 cm). No las

cubra. Deje reposar durante 5 minutos para completar la coccion.

9. Verduras frescas 4 - 16 oz Todas las piezas deben ser del mismo tama_o. Lavelas con

abundante agua, agregue 1 cda. de agua por 1/2taza de verduras y

cubra con unatapa o con una envoltura de plastico ventilada. No

agregue sal ni mantequilla hasta despues de la coccion.

10. Verduras 6 - 16 oz Lavelas con abundante agua, agregue 1 cda. de agua por 1/2taza

congeladas de verduras y cubra con una tapa o con una envoltura de plastico

ventilada. No agregue sal ni mantequilla hasta despues de la

coccion. (No apto para verduras en mantequilla o en salsa).

Despues de 2 bips, revuelva o reacomode los alimentos.

11. Verduras 15 oz Vacie el contenido en un bol para servir apto para homo de

enlatadas microondas. No las cubra.

12. Arroz blanco 1/2- 11/2tazas Coloque el arroz con agua caliente de la Ilave en un recipiente para

guisado apto para homo de microondas. Cubra con una tapa o con

una envoltura de plastico ventilada. Deje reposar durante 5 a

10 minutos antes de servir.

13. Arroz integral 1/2- 11/2tazas Coloque el arroz con agua caliente de la Ilave en un recipiente para

(maximo) guisado apto para homo de microondas. Cubra con una tapa o con

una envoltura de plastico ventilada. Deje reposar durante 5 a

10 minutos antes de servir.

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